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Como a recomposição corporal funciona após anos de sedentarismo? Lucas Peralles, referência em nutrição esportiva em São Paulo, explica
agosto 25, 2026
É comum pessoas que passaram anos sem praticar qualquer atividade física ficarem inseguras sobre por onde começar um processo de recomposição corporal. A preocupação é recorrente: medo de se machucar, dúvida sobre o que o corpo ainda consegue fazer e receio de que seja tarde demais para ver resultado real. Como destaca Lucas Peralles, referência […]
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