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Como comenta Alfredo Moreira Filho, empresário, a busca por melhores resultados no esporte sempre esteve associada à dedicação, disciplina e capacidade de superar limites. Durante muito tempo, aumentar a quantidade de treinos foi considerado o principal caminho para alcançar evolução, mas a ciência esportiva mostrou que desempenho não depende apenas do volume de esforço. A […]